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now正念冥想软件

now正念冥想软件

版本: v4.7.6 大小: 104.39M 星级:

分类: 手机软件 更新时间: 2024-05-21 11:35:51

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now冥想是非常适合当下年轻人的一款减压软件,现在社会生活节奏太快,有时候常常觉得非常的累,甚至导致失眠,now冥想,可以帮助你减少内心中的负能量和一些不好的情绪,让你轻松入睡,来下载体验!

应用信息

Now,用冥想改变生活,专注当下全新的减压方式,结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台,为用户提供放松减压服务。

now正念冥想软件

课程介绍

平和心境--身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

6天缓解焦虑冥想--清理思绪,释放精神压力,平复心境

7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

7天基础冥想--零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

now冥想app功能

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪*,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

更新日志

v4.7.6更新内容

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!

-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块:运动健身健心两不误

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